Curso de Pompoarismo – O que é Pompoarismo

 

As maiores vantagens decorrentes deste processo são o combate à flacidez da vagina, o melhor funcionamento do trato urinário e maior prazer durante o sexo, com a paciente tendo mais capacidade de atingir e controlar o orgasmo.

“Ao usar a técnica no momento da intimidade, a mulher terá menos mecanismos sabotadores para impedi-la de chegar ao prazer e ao orgasmo”, afirma a sexóloga e fisioterapeuta pélvica Lelah Monteiro.

As maiores vantagens decorrentes deste processo são o combate à flacidez da vagina, o melhor funcionamento do trato urinário e maior prazer durante o sexo, com a paciente tendo mais capacidade de atingir e controlar o orgasmo.

“Ao usar a técnica no momento da intimidade, a mulher terá menos mecanismos sabotadores para impedi-la de chegar ao prazer e ao orgasmo”, afirma a sexóloga e fisioterapeuta pélvica Lelah Monteiro.

Técnicas de pompoarismo sem bolinhas de pompoar
Para utilizar as famosas bolinhas Ben Wa, é necessário receber a orientação de um profissional. Para as mulheres que querem realizar pompoarismo em casa, Lelah ensina cinco exercícios que podem ser feitos sem o uso de acessórios.

Realize os passos na sequência descrita, preferencialmente todos os dias. Antes de iniciar, é indicado urinar para não ficar com vontade durante a prática.

Técnicas de pompoarismo sem bolinhas de pompoar
Para utilizar as famosas bolinhas Ben Wa, é necessário receber a orientação de um profissional. Para as mulheres que querem realizar pompoarismo em casa, Lelah ensina cinco exercícios que podem ser feitos sem o uso de acessórios.

Realize os passos na sequência descrita, preferencialmente todos os dias. Antes de iniciar, é indicado urinar para não ficar com vontade durante a prática.

Tudo isso acontece porque quando a mulher treina o pompoar, ela não está exercitando só a vagina, mas também todos os músculos da região pélvica: glúteo, coxa, abdômen… Tudo ficará fortalecido. E qual mulher não quer ver seu corpo forte, saudável e bem modelado?

Por fim, além de trazer melhorias para a vida sexual das mulheres, o pompoarismo faz bem inclusive para a nossa saúde, ajudando a evitar problemas como a queda da bexiga, incontinência urinária, queda do útero. O pompoar auxilia também na recuperação de partos normais ou cesáreas, pois aumenta o fluxo sanguíneo na região pélvica e acelera o processo de cicatrização e a volta dos órgãos para seus devidos lugares.

Mulheres que têm parceiros com ejaculação precoce podem utilizar o pompoarismo para amenizar e, junto com a terapia, superar o problema.

A técnica consiste numa série de exercícios que trabalham os três anéis musculares da vagina. O anel da entrada da vagina que possui musculatura mais forte, o anel do meio e o terceiro anel que é o mais interno e se localiza próximo ao colo do útero.

Os exercícios executam contrações e relaxamento dos músculos vaginais. A respiração é muito importante.

Para saber mais acesse: http://cursosonline24horas.com/curso-de-pompoarismo/

 

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